Bismillahirrahmanirrahim.
“Allahuma sholli’ala Muhammad wa’ala ali Muhammad
Ya Allah,berikanlah rahmat-Mu kepada junjungan kami Nabi
Muhammad dan keluarga Nabi Muhammad.
Sehat atau Al-shihah bukan hanya sesuatu
yang berhubungan dengan fisik/ jasmani namun juga menyangkut dengan jiwa/
ruhani.Sehingga dalam konsep Islam disebut dengan al-shihah wa al-afiyat .Hidup sehat tentunya
akan menjadi dambaan bagi kita semua.Hidup sehat akan memberikan rasa bahagia
bagi mereka yang menjalaninya. Prinsip mendapatkan impian hidup sehat adalah Dari
Kita, Oleh Kita dan Untuk Kita. Artinya hidup sehat harus menjadi cita-cita
yang tumbuh dari niatan kita, selanjutnya untuk meraih hidup sehat harus ada
ikhtiar perjuangan yang diwujudkan oleh kita seraya selalu berdoa akan rahman
da rahimnya Allah SWT dan selanjutnya hidup sehat akan dinikmati dan dirasakan
oleh kita.
Apa itu hidup sehat ? adalah suatu kondisi
sehat dimana seseorang merasakan kondisi kesehatan yang paripurna jasmani dan
ruhaninya . Hidup yang bebas dari semua
masalah ruhani dan juga mental atau bisa diartikan sebagai kondisi seseorang
yang hidup secara fisik dan psikis tanpa ada gejala masalah kesehatan .Di
tengah mewabahnya Pandemi Covid-19 yang kita rasakansekarang ini tentunya semangat untuk menciptakan dan menikmati hidup
sehat harus menjadi skala prioritas yang diagendakan. Kini saatnya untuk
mengambil hikmah pembelajaran dari wabah Pandemi Covid-19 ini sebagai Momentum
Perubahan Gaya Hidup yang tadinya tidak begitu peduli dengan kesehatan
kini menjadi gaya hidup yang amat sangat
peduli dengan kesehatn untuk mewujudkan kehidupan yang bahagia. Man
jadda wa jadda.Insha Allah terwujud. Aamiin
Apa manfaatnya
hidup sehat ? Sudah tentu amat sangat
bermanfaat untu kita. Memiliki tubuh yang sehat akan banyak mendukung segala
aktifitas kita sehari-hari. Hidup sehat harus dimulai dari diri kita sendiri
yakni dengan mulai mengurangi secara berangsur angsur kebiasaan yang tidak baik
bagi kesehatan dan mulai mewujudkan impian hidup sehat . Berikut adalah
beberapa manfaat yang bisa dirasakan dari manfaat menjalankan hidup sehat :
- Lebih
bahagia
Selain bermanfaat untuk kesehatan, menjalankan hidup sehat jugaakan mampu meningkatkan suasana hati. Sebab menjalankan hidup sehat mampu membuat percaya diri dan meningkatkan suasana hati. Hal tersebut karena hidup sehat dengan berolahraga dan pola makan sehat mampu menstimulasi produksi hormon endorphin yang ada dalam tubuh. Hal ini yang membuat kita merasa lebih bahagia dan lebih rileks.
- Meningkatkan
energi tubuh
Manfaat Hidup sehat selanjutnya adalah mampu meningkatkan pasokan energi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam menunjang aktivitas sehari hari. Misalnya dengan menjalankan pola makan sehat yakni dengan mengkonsumsi buah dan sayur dan makanan yang tinggi protein mampu memberikan banyak energi untuk tubuh kita.
- Mengurangi
risiko penyakit
Menjalankan hidup sehat tentu kita akan sedikit terhindar dari masalah penyakit. Menjalankan hidup sehat dengan melakukan aktifitas fisik secara rutin akan meningkatkan daya tahan tubuh. Ketika menjalankan hidup sehat tentu asupan protein, vitamin hingga nutrisi akan terpenuhi hal ini yang membuat kita terhindar dari risiko penyakit.
Pandemi Covid-19 yang
masih mewabah ini harus menjadi momentum perubahan untuk menciptakan pola/gaya hidup yang sehat. Banyak diantara kita yang masih
menunggu momentum yang tepat untuk menerapkan pola/gaya hidup sehat. Yang
paling tepat adalah sesegera mungkin ,tidak menunggu lama/jangan sampai
terlambat. Pola/gaya hidup sehat secara individu dan juga secara bermasyarakat
dan ini semua menjadi tugas kita untuk menciptakan suasana kehidupan yang
sehat. Kehidupan yang sehat harus dilakukan terus menerus dan tidak berjeda/berhenti,
semisal hanya karena kasus Pandemi Covid-19 saja. Ini semua dilakukan agar kita
semua bisa menikmati kehidupan yang penuh dengan kebahagiaan. Ingatlah selalu
motto hidup sehat bersama : Dari Kita, Oleh Kita dan Untuk Kita..
Pola/Gaya Hidup Sehat ? adalah cara kita dalam
menjalani hidup dengan selalu menerapkan protokoler kesehatan guna menurunkan
resiko terkena penyakit ..Memang betul tidak semua penyakit dapat dicegah,
tetapi sebagian besar dengan melakukan gaya hidup yang sehat penyakit kronis
seperti jantung koroner dan kanker bisa kita hindari.Namun perlu diingat bahwa
menjalani pola/gaya hidup sehat bukan hanya sekedar untuk mencegah penyakit
saja tetapi juga untuk menjaga kesehatan fisik, mental dan kehidupan sosial
kita.Jika sudah dibiasakan maka akan menjadi budaya hidup yang sehat untuk
setiap individu juga kehidupan sosial kemasyarakatan.
Apalagi jika dilihat
dari sudut pandang agama” Islam”. Ajaran
Islam sangat menganjurkan agar
umatnya senantiasa menjalani pola/gaya hidup yang sehat karena setiap aktifitas
kehidupan yang dilakukan begitupun dengan kegiatan ibadah akan lebih baik
hasilnya jika dilakukan dalam kondisi yang sehat daripada ketika dikerjakan
dalam kondisi yang sakit.Karena agama jelas sangat memiliki visi yang luas
yaitu menegakan kebenaran dan terwujudnya kehidupan yang bahagia, bermanfaat
dan sejahtera..
Aktifitas harian penerapan pola/gaya hidup sehat sesuai tuntunan
ajaran Islam?adalah Tindakan nyata yang sederhana ini kalau sudah menjadi
kebiasaan maka akan memberikan dampak positif terhadap kesehatan kita yang
sudah tentu juga akan menciptakan suasana kesehatan yang dinikmati oleh banyak
orang. Berikut beberapa langkah pola hidup sehat yang bisa kita laksanakan
secara rutin dalam kehidupan sehari hari sesuai dengan tuntunan ajaran Islam :
1. Senantiasa memelihara kebersihan jasmani
dan ruhani kita. Ingat sabda Nabi Muhammad SAW “ Kebersihan adalah sebagian
dari Iman (HR.Muslim)
2. Senantiasa
menghindari dari perbuatan-perbuatan yang membahayakan kesehatan.
3. Senantiasa
melakukan kegiatan-kgiatan yang bermanfaat bagi kesehatan.
2. Senantiasa
melakukan kegiatan-kegiatan yang dapat menghindarkan diri dari kegelisahan, stres dan sumber
penyakit.
Contoh
kegiatan dari 4 point di atas misalnya : Membiasakan makanan yang 4 sehat 5
sempurna, Rutin mngadakan chek kesehatan tubuh,Membiasakan minum air putih,
Hindari stres, Istirahat yang cukup dan teratur dalam berolahraga
Semua
aktifitas harian tersebut diatas sudah sangat jelas dan detail sesuai dengan
apa yang difirmankan oleh Allah SWT pada Al-Qur’an surah al-Araf : 31 yang
artinya :
“ Wahai anak Adam !.Pakailah pakaianmu yang
bagus pada setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah kalian ,dan janganlah
berlebih-lebihan . Sesungguhnya Allah SWT tidak menyukai orang-orang yang
berlebihan”
Marilah
kita jaga kesehatan kita dengan niatan lurus yakni dengan terus istiqomah
melakukan aktifitas penerapan hidup sehat. Ikhtiar lahir harus tetap semangat
untuk menumbuhkan jasmani yang sehat dan ikhtiar bathinpun harus menjadi
penyemangat untuk menumbuhkan ruhani yang sehat. Pada akhirnya jika semuanya
terwujud maka kebahagianpun akan terwujud. Alhamdulillah.
Motto
: Dengan bersyukur kebahagiaan sehat
jasmani dan ruhani akan kita dapatkan. Tawakaltu’alallah.
#Guru Berkah
Bogor,11 Oktober 2020 Pk.20.15.
Membersihkan area lingkungan sekolah pada masa Pandemi Covid-19 
MenjagakKebersihan menjadi tanggungjawab kita bersama
Di tengah pandemi saat ini, sehat adalah tujuan semua orang. Sehat juga adalah nikmat yang diberikan allah swt kepada kita maka dari itu kita harus menjaga sebaik-baiknya dengan cara pola hidup yang teratur seperti olahraga, minum dan makan makanan yang bergizi,istirahat yang cukup, dan selalu menkomsumsi vitamin untuk daya tahan tubuh. Dengan hidup yang sehat dan pola hidup yang teratur kita bisa sedikitnya membantu agar pasien covid 19 tidak bertambah.
BalasHapus(Firda 12 aph 2)
Siti Rodiah XII Aph 1
BalasHapusBismillahirrahmanirrahin
Seperti yang telah dijelaskan di atas sehat atau al-shihah bukan hanya sesuatu yang berhubungan dengan fisik/jasmani namun juga menyangkut dengan jiwa/ruhani. Sehingga dalam konsep islam disebut dengan al-shihah wa al-afiyat. Prinsip mendapatkan impian hidup sehat adalah Dari kita, Oleh kita dan Untuk kita.
Pandemi Covid-19 yang masih mewabah ini harus menjadi momentum perubahan untuk menciptakan pola/gaya hidup yang sehat. Mengikuti pola hidup yang sehat dan bersih juga memiliki banyak manfaat untuk kehidupan. Selain itu dalam ajaran islam sangat menganjurkan agar umatnya senantiasa menjalani pola/gaya hidup yang sehat karena setiap aktifitas kehidupan yang dilakukan begitupun dengan kegiatan ibadah akan lebih baik hasilnya jika dilakukan dalam kondisi yang sehat daripada ketika dikerjakan dalam kondisi yang sakit. Untuk itu kita tentunya harus terus semangat untuk menciptakan dan menjadikan hidup sehat menjadi skala prioritas. Makan dengan sehat, tidur dengan baik, bernapas dengan dalam, bergerak dengan harmoni. Maka inshaallah kebahagiaan pun akan mengikuti.
Di tengah pandemi ini, sebaiknya kita melaksanakan kehidupan bersih.
BalasHapusKarna jika kita bersih dan sekeliling pun bersih kemungkinan kecil penyakit tidak datang pada tubuh kita, Pandemi Covid-19 yang masih mewabah ini harus menjadi momentum perubahan untuk menciptakan pola/gaya hidup yang bersih dan sehat.
( Amara Destiana XI aph 3 )
Pada hari ini wabah covid19 masih terus berlangsung, entah kapan akan berakhir, menjaga kesehatan pada masa ini harus menjadi prioritas. Biasakan hidup pola sehat dengan menjaga makanan x minuman, serta rajin berolahraga x beribadah juga penting agar kita terhindar dari penyakit covid ini. Tetap jaga jarak x gunakan masker jika keluar rumah 😉
BalasHapusDoni Saputra 11 Aph 3
Terima kasih ataskomentarnya. Semoga akan menjadi perbaikan buat kita semua. Aamiin
BalasHapusHidup sehat dan bersih itu harus selalu kita terapkan di kehidupan kita, apalagi dimasa pandemi saat ini, harus selalu menjaga kebersihan dan selalu memperhatikan kesehatan, tetap diam dirumah menggunakan maker jika keluar, menjaga jarak, dan mencuci tangan minimal selama 20 detik
BalasHapusAstriana Rosmalia 11 Aph 2
Saat ini pandemi masih berlangsung, sebaik nya kita harus lebih protektif kepada tubuh kita. Dengan melakukan pola hidup sehat kita dapat meminimalisir terpapar covid 19. Pola hidup seperti makan teratur, berolahraga,tidak lupa ibadah dan selalu mengikuti protokol protokol yang dianjurkan pemerintah serta selalu berdoa agar covid 19 segera berakhir
BalasHapusNama : Ahmad Bawazair
Kelas : XI aph 1
Sampai saat ini covid 19 belum juga mereda, maka dari itu kita harus menjaga tubuh kita dan menjaga kesehatan seperti berolahraga, makan dengan teratur, dan tak lupa beribadah agar selalu dilindungi oleh Allah SWT.
BalasHapusRAFLY VALENCIA
XI APH 1
Di tengah wabah cobid 19 ini hidup sehat tentu harus menjadi prioritas.Hidup sehat dimulai dari diri kita sendiri, misalnya berolahraga. Dengan tubuh yang sehat maka kemungkinan besar penyakit tidak akan datang menyerang tubuh kita.
BalasHapusMelinda apriyani
XI aph 1
Di tengah pandemi ini kita harus menjaga jarak, menjaga kesehatan dengan cara hidup bersih. Karena akan menjadi dambaan bagi kita semua, dengan menjalankan hidup yang sehat akan memberikan rasa aman untuk semuanya.
BalasHapusAdanya virus covid-19 ini kita juga dapat mengambil hikmah pembelajaran yang tadinya tidak begitu peduli akan kebersihan/kesehatan, kini menjadi gaya hidup yang amat peduli dengan kebersihan dan kesehatan.
.
.
(MULYANI SOLIHAT kelas 11 APH 1)
Ditengah mewabahnya virus covid-19, sudah sepatutnya kita menjalankan pola hidup sehat sesuai dengan ajaran Islam, menjaga kebersihan juga merupakan kewajiban bagi umat muslim sebagaimana yang dikatakan dalam hadist bahwa "Kebersihan sebagian dari iman", apabila kita menjaga kebersihan lingkungan sekitar kita, insyaallah kita akan dijauhkan dari berbagai penyakit, olahraga juga sangat penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh agar kita tidak mudah terserang penyakit. Sehat atau Al-shihah bukan hanya sesuatu yang berhubungan dengan fisik/ jasmani namun juga menyangkut dengan jiwa/ rohani.
BalasHapusICHSAN RICO WIJAYA
XI aph 2
Sampai saat ini wabah covid 19 masih tetap bertambah , maka dari itu kita harus selalu menjaga pola hidup dan menjaga kelestarian lingkungan masyarakat agar tetap bersih dan nyaman untuk di hirup.dan seperti kalimat diatas kita diajurkan untuk selalu makan yang teratur,selalu mencuci tangan bila sudah berpergian,menaati protokol kesehatan , selalu beribadah kepada allah swt dan berdoa semoga wabah covid 19 cepat hilang amin.
BalasHapusYandi radika
Xl aph 3
Hidup sehat harus dimulai dari diri kita sendiri yakni dengan mulai mengurangi kebiasaan yang tidak baik bagi kesehatan dan mulai mewujudkan impian hidup sehat. Pandemi Covid-19 yang masih mewabah ini harus menjadi momentum perubahan untuk menciptakan pola/gaya hidup yang sehat. Pola/Gaya Hidup Sehat adalah selalu menerapkan protokoler kesehatan guna menurunkan resiko terpapar penyakit covid-19, dengan melakukan pola hidup sehat serta beribadah insya Allah kita akan terhindar dari wabah atau penyakit.
BalasHapusSINTA CAHYA QORIAH
XI Aph 2
NAMA : FATHiR ABDiLLAH THARiQ
BalasHapuskELAS: 11 APH 2
BiSMiLLAHiROHMANiROHM
Pada masa pandemi virus corona seperti ini kita harus senantasa tawakal kepada allah swt. Dengan cara selalu menjaga kebershan d manapun kta berada dan senantsa mengenaan APD sepert maser dan selalu mencuc tangan.dan juga selalu berolahraga secara teratur.Senantiasa memelihara kebersihan jasmani dan ruhani kita. Ingat sabda Nabi Muhammad SAW “ Kebersihan adalah sebagian dari Iman (HR.Muslim). dan juga makan makanan yang bergz. Dan juga selalu berbadah kepada allah swt dan berharap wabah vrus cepat berlalu agar kta bsa melasanaan kegtan dengan tanpa rasa hawatr.Termakash
Seperti penjelasan di atas bahwa gaya hidup sehat sangat dianjurkan. Gaya hidup sehat dapat mengurangi resiko penyakit, apalagi disaat musim pandemi seperti ini setiap orang akan mudah terkena virus jika tidak menjaga gaya hidupnya.
BalasHapusBanyak cara yang dapat dilakukan dengan gaya hidup sehat yaitu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, perbanyak minum air putih, rutin cek kesehatan tubuh, dan terakhir olahraga secara teratur.
Anisa febriyani : XI aph 2
Di tengah pandemi corona atau Covid-19, penting bagi kita untuk melakukan berbagai tindakan pencegahan, termasuk menjaga jarak sosial, tetap tinggal di rumah, dan tidak menyentuh wajah kita bila berada di luar rumah. Namun, pola hidup yang tidak sehat dapat berdampak negatif bagi tubuh kita. Tidak ada suatu wadah yang diisi penuh oleh anak Adam yang lebih jelek melebihi perutnya. Cukuplah baginya beberapa suapan kecil untuk menegakkan tulang belakangnya. Jika tidak mungkin, sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk minumannya, dan sepertiga lagi untuk nafasnya.
BalasHapusZakia drajat :11 Aph 3
Dimasa pandemi covid-19, sangat penting menjaga pola hidup sehat dimulai dari menjaga asupan nutrisi yang kita makan setiap harinya dan kebiasaan menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Badan Kesehatan Dunia (WHO) juga menyarankan untuk melakukan kebiasaan rutin seperti mencuci tangan dengan sabun, memakai masker, dan menjaga jarak, dan jangan lupa berolahraga.
BalasHapusCycilia Meyriesta Aroya
11 Aph 3
Wabah covid 19 masih tetap ada malah semakin banyak yang terjangkit virus itu. Karna itu kita harus biasakan hidup sehat di mulai dari diri kita sendiri. Biasakan mencuci tangan dengan sabun, memakai masker saat berada di luar rumah. Banyak manfaat yang kita dapatkan dari pola hidup sehat dan bersih salah satunya kita tidak mudah jatuh sakit, jadi saat pandemi sekarang kita harus selalu mengutamakan pola hidup sehat. Tidak di saat pandemi saja kita harus menjaga pola hidup sehat tetapi di kehidupan sehari dan selalu menjaga pola hidup kita. Karena dalam Islam juga kita harus menjaga kesehatan dan kebersihan.
BalasHapus•
•
•
Adinda Nur Rahma Yanti Xl Aph 2
Menjaga kesehatan merupakan hal penting dalam kehidupan sehari-hari. Adapun beberapa hikmah yang dapat kita ambil dari wabah virus corona, bahwa kita tetap harus menjaga kesehatan dengan menjaga kebersihan (selalu mencuci tangan setelah melakukan kegiatan,melakukan etika ketika batuk,rajin membersihkan lingkungan disekitar), menjaga pola makan dan pola istirahat.
BalasHapusMenjaga kesehatan merupakan hal penting dalam kehidupan sehari-hari. Adapun beberapa hikmah yang dapat kita ambil dari wabah virus corona, bahwa kita tetap harus menjaga kesehatan dengan menjaga kebersihan (selalu mencuci tangan setelah melakukan kegiatan,melakukan etika ketika batuk,rajin membersihkan lingkungan disekitar), menjaga pola makan dan pola istirahat.
BalasHapusKAILA C.N
XI APH 3
Terima kasih atas komentar responnya
BalasHapusDi tengah pandemi corona kita harus menjaga pola hidup sehat agar terhindar dari corona maupun penyakit lain nya dan jangan lupa jika keluar rumah memakai masker dan mematuhi protokol kesehatan
BalasHapusDenis nuansa simponi
XI Aph 3
Menjaga kesehatan adalah hal terpenting untuk kita semua, karna di tahun ini kita mendapatkan ujian yang cukup berat yaitu menghadapi virus corona,,, kita harus menjaga kebersihan terutama pada tubuh kita,,,kita di saran kan untuk selalu menjaga kebersihan dimana pun kita berada dan kita harus memakai masker supaya terhindar dari virus tsb. ,,, ingat!! Selalu mencuci tangan sebelum makan agar terhindar dr covid-19
BalasHapusArvibia p.
Xl aph 2
Dengan adanya virus corona ini semua masyarakat menjadi lebih peduli Akan kebersihan diri maupun lingkungan, menjadikan masyarakat lebih mengedepankan kesehatan Dan menerapkan pola hidup sehatt agar bisa terhindar dari ancama virus tersebut. kesehatan diri baik jasmani Dan rohani harus Terus diperhatikan, tidak lupa jugaa Kita harus tetap meminta perlundungan terhadap allah swt Dan memohon semoga pandemic ini segera berakhir Dan semua aktifitas Dan kegiatan berjalan seperti semula
BalasHapus*
*
*
Ririn Aryanti 11 Aph 3
Dengan adanya virus corona ini semua masyarakat menjadi lebih peduli Akan kebersihan diri maupun lingkungan, menjadikan masyarakat lebih mengedepankan kesehatan Dan menerapkan pola hidup sehatt agar bisa terhindar dari ancama virus tersebut. kesehatan diri baik jasmani Dan rohani harus Terus diperhatikan, tidak lupa jugaa Kita harus tetap meminta perlundungan terhadap allah swt Dan memohon semoga pandemic ini segera berakhir Dan semua aktifitas Dan kegiatan berjalan seperti semula
BalasHapus*
*
*
Ririn Aryanti 11 Aph 3
Fitriani zahra 11 Aph 2
BalasHapusTidak semua yang positif itu baik. Corona contohnya.
BalasHapusSalsa Nandita Alzahra
11 Aph 1
Dengan adanya virus coroan ini semua masyarakat menjadi lebih peduli akan kebersihan diri maupun lingkungan, menjadikan masyarakat lebih mengedepankan kesehatan dan menerapkan pola hidup sehat agar bisa terhindar dari ancaman virus corona tersebut.kesehatan diri baik jasmani dan rohani harus terus di perhatikan, tidak lupa juga kita harus tetap meminta perlindungan terhadap allah swt dan memohon pendemic ini segera berakhir dan semua aktifitas dan kegiatan berjalan seperti semula
BalasHapus*
*
*
Fitriani zahra 11Aph 2
Wabah ini belum terus berakhir,maka dari itu kita harus terus menjaga kebersihan, kesehatan, dan jangan lupa untuk berolahraga,semoga dengan cara kita hidup sehat dan mengikuti protokol kesehatan wabah ini cepat menghilang dari dunia,amin.bersih itu sehat.
BalasHapusCahya Alipia , 11 Aph 2
Hidup sehat tentunya akan menjadi dambaan bagi kita semua.Hidup sehat akan memberikan rasa bahagia bagi mereka yang menjalaninya. Apa lagi ditengah pendemi saat ini, tentu saja hidup sehat itu sangat penting. Seperti yang sudah dijelaskan diatas manfaat hidup sehat ialah membuat kita lebih bahagia, meningkatkan energi tubuh, dan mengurangi resiko penyakit. Maka dari itu kita harus tetap menjaga pola hidup sehat kita agar terhindar dari segala penyakit khususnya pendemi COVID-19 saat ini.
BalasHapusSiti Hosniyeh
XII Aph 1
Nama:Haerunnisa Apriyana
BalasHapusKelas:12 aph 2
Ditengah pandemi saat ini sangat penting bagi kita semua untuk selalu menjaga gaya pola hidup agar kita terjaga dari wabah virus yang sedang melanda dunia ini,dan kita semua juga harus selalu menjaga kebersihan diri kita maupun lingkungan sekitar kita dengan cara selalu mencuci tangan,menggunakan masker dan membersihkan barang barang yang sering digunakan.untuk itu kita harus tetap semangat dan istiqomah dalam menjalankan gaya pola hidup sehat.
Hidup sehat sehat itu penting terlebih lagi pada saat masa pandemi covid-19 ini tidak memandang tua dan muda dewasa dan anak²,semua bisa terkena virus berbahaya ini dan sebagaiknua kita mengikuti protokol²yang ada seperti menggunakan masker karna masker saya melindungimu daru virus dan maskermu melindungu saya dari virus.
BalasHapusSherlin robiatul A
XI APH 1
Dalam pandemi covid-19 yang masih mewabah ini, kita harus senantiasa menjalani pola hidup sehat. Hidup sehat adalah kunci utama yang harus kita laksanakan sekarang. Menjaga pola hidup sehat dimulai dari menjaga asupan nutrisi yang kita makan setiap harinya dan kebiasaan menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Dan jangan lupa untuk slalu berdo'a kepada Allah SWT dan juga melaksanakan 3M (Mencuci tangan, Memakai masker, dan Menjaga Jarak)
BalasHapusNASYWA SHABIRAH BALQIS
XI APH 3
Hablumminannas agak di renggangkan . Bukan berarti hubungannya yang di jaukan , tapi interaksi nya . Silaturahmi harus tetap harmonis .
BalasHapusKuatkan hablumminnallah , agar dekat dengan allah , Agar senantiasa melindungi kita dari covid maupun penyakit lainnya , berdoa agar di mudahkan rezeki nya . Dan berdoa agar DPR tidak jadi meng sahkan RUU Omnibus law .
Dan semoga persepak bolaan indonesia tidak kembali di bekukan oleh FIFA . Karena sebentar lagi akan di adakan Piala Dunia 2021 .
#StayAtHome
#PengamatSepakBolaIndonesia
#IndonesiaBisa
#SepakbolaMaju
#SalamSatuJiwa
~
Muhamad Faisal Fadilla
11 APh 2
Di masa pandemi ini jadikanlah momentum untuk menjadi lebih maju dan berkembang.
BalasHapusTeruslah memberi tanpa mengingat dan teruslah menerima tanpa melupakan.
-Muhamad Naufal Najwan
11 Aph 1
Pandemi covid 11, memang membawa berbagai perubahan dalam hidup manusia. Mulai dari aktivitas seperti bekerja maupun kegiatan belajar yang dilakukan di rumah, sejumlah rencana yang akhirnya harus dibatalkan, hingga perubahan pola dan gaya hidup dengan lebih memprioritaskan kesehatan.
BalasHapusPola hidup sehat dan bersih sebenarnya sudah diimbau sejak lama, namun kebiasaan ini baru benar- benar diterapkan sejak pandemi Covid-19 terjadi.
1. Perbanyak makanan asupan bergizi
2. Cukupi kebutuhan air putih
3. Olahraga rutin
4. Istirahat cukup
5. Bantu dengan multivitamin
6. Gunakan masker ketika hendak keluar rumah
7. Terapkan physical distancing
8. Cuci tangan rutin
9. Bersihkan permukaan benda dengan disenfektan
(Annisa Nurwahyuni XI A.Ph 1
gaya hidup sehat apalagi pola makan yang benar itu harus di terapkam dalam kehidupan sehari2 kita apalgi dimasa pandemi ini .
BalasHapus-sari suryani
11-2
Di tengah wabah Yang sedang menjangkit seluruh dunia ini Kita selalu menjaga kebesrsihan dengan Cara yg sudah Di jelaskan Di atas ,Karna kebersihan juga sebagian Dari Iman .
BalasHapusSiti nur Anisa 12 aph 2
sehat atau al-shihah adalah salah satu hal yang penting untuk kita jaga dan jalankan.dimasa wabah covid-19 kita harus mengubah atau menerapkan pola/gaya hidup sehat dimana diatas telah dijelaskan gaya hidup sehat yaitu untuk menurunkan resiko terkena penyakit salah satunya dengan memakan makanan yg bergizi dan berorahraga,selain itu di ajaran islam kita sebagai umatnya sangat dianjurkan untuk senantiasa menjalani pola/gaya hidup sehat. dimasa seperti ini kita harus menjagaa dan menurutu protokol kesehatan, selalu menjaga kesehatan, karna sehat ibadah pun menjadi lebih baik.
BalasHapusiyul surnianti 12aph2
HapusNama : Nugi.K
BalasHapusKelas: 12.Aph.2
Bismillahirrahmannirrahim
(Dengan menyebut nama Allah yang maha pengasih lagi maha penyayang)
ya rabb atas karuniamu dan rahmatmu lah kami selalu di berikan kesehatan serta umur panjang,bersyukur atas apa yang telah Allah berikan mudah mudahan pandemi ini segera berlalu amiiin. #staysafe
Menjaga pola/gaya hidup sehat sangatlah penting untuk diri kita sendiri, apalagi jika kita menjaga pola/gaya hidup sehat itu dilakukan dengan benar, teratur, dan sungguh-sungguh serta sesuai dengan cara islam. sehingga fisik serta jiwa kita senantiasa sehat. dan tidak lupa kita selalu taat melakukan sholat 5 waktu, tadarus Al-Quran, berdzikir, dan selalu meminta perlindungan dan kesehatan serta dijauhkan dari segala penyakit kepada Allah SWT. karena jika fisik dan jiwa kita sehat maka dalam melakukan aktivitas sehari-hari pun akan terasa mudah dan bisa bermanfaat untuk orang lain.
BalasHapusAnnisa A Fatihah
12 aph 1
Nama : indria rahmawati
BalasHapusKelas: 12.Aph.2
Assalamualaikum....
Bismillah...
Alhamdulillah atas segala nikmat Allah SWT yang telah memberikan kesehatan dan kebahagiaan sampai saat ini,kita harus selalu bersyukur apa yang telah diberikan oleh Allah SWT kepada kita.
Sehat itu mahal,maka dari itu kita harus selalu menjaga kesehatan baik secara jasmani dan rohani. Kebersihan merupakan dari kesehatan bagaimana Nabi Muhammad SAW bersabda “Kebersihan sebagian dari iman” maka kita harus selalu menerapkan kebersihan secara lingkungan maupun fisik.untuk saat ini kita sedang menghadapi pandemi covid 19 kita tidak usah panik dengan adanya covid 19 akan tetapi kita harus selalu waspada dalam menghadapi covid 19 ini #staysafe
Pola hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat. Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan bergizi, olahraga secara rutin, dan istirahat yang cukup. Kebanyakan dari kita menganggap bahwa pola hidup sehat adalah pola hidup yang sulit untuk dijalani.
BalasHapusDengan pola hidup sehat kita dapat melawan pandemi yg sedang berlangsung ini. #healthylife #mositidakpercaya
Revandy
XII Aph 1
mereka yang merasa tidak punya waktu untuk berolahraga, cepat atau lambat harus meluangkan waktu untuk merawat penyakitnya.
BalasHapusberdamailah dengan diri sendiri, luangkan waktu untuk berolahraga.
'panjang umur untuk mereka yang sedang berjuang~'
MUHAMMAD FABIANSYAH
11 APh 3
Seperti yang disampaikai di atas, menjaga kesehatan dan melakukan pola gaya hidup sehat adalah sebuah prioritas. Terutama di tengah pandemi ini, menjaga kesehatan adalah suatu yang harus dilakukan. Dengan cara berolahraga, makan makanaj sehat, dan melalukan hal-hal yang bermanfaat untuk kesehatan. Seperti yang di cantumkan dalam Al-Qur’an surah al-Araf : 31 yang artinya :
BalasHapus“ Wahai anak Adam !.Pakailah pakaianmu yang bagus pada setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah kalian ,dan janganlah berlebih-lebihan . Sesungguhnya Allah SWT tidak menyukai orang-orang yang berlebihan”
Defika zahra oktari 12 aph 1
Hadits yang ditulis berdasarkan perkataan dan perbuatan Nabi Muhammad SAW, telah menyarankan umat Islam rajin cuci tangan sebelum dan setelah beraktivitas. Ilmu pengetahuan membuktikan, cuci tangan pakai sabun adalah cara efektif mencegah infeksi virus corona atau COVID-19.
BalasHapusBerikut haditsnya,
A. Hadits yang dinarasikan Salman
عَنْ سَلْمَانَ، قَالَ قَرَأْتُ فِي التَّوْرَاةِ أَنَّ بَرَكَةَ الطَّعَامِ الْوُضُوءُ بَعْدَهُ فَذَكَرْتُ ذَلِكَ لِلنَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم فَأَخْبَرْتُهُ بِمَا قَرَأْتُ فِي التَّوْرَاةِ فَقَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم " بَرَكَةُ الطَّعَامِ الْوُضُوءُ قَبْلَهُ وَالْوُضُوءُ بَعْدَهُ "
Artinya: Dinarasikan Salman: Saya membaca di Taurat, berkah makanan ada di wudhu setelah menyantapnya. Lalu aku mengatakannya pada Nabi Muhammad SAW yang aku baca di Taurat. Setelah itu Rasulullah SAW mengatakan, "Berkah pada makanan ada di dalam wudhu sebelum dan setelah menyantap hidangan." (HR Tirmidzi).
Wudhu yang bertujuan mensucikan diri sebelum sholat, diawali cuci tangan sebelum membersihkan bagian tubuh yang lain. Hadits ini memang punya peringkat da'if atau darussalam, bukan shahih yang merupakan derajat tertinggi. Namun dengan kondisi saat ini, tak ada salahnya rajin cuci tangan sebelum atau setelah beraktivitas. Apalagi manfaat cuci tangan telah terbukti dalam berbagai riset ilmu pengetahuan.
B. Hadits yang dinarasikan Abu Huraira
عَنْ جَابِرٍ، عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، أَنَّهُ أَخْبَرَهُ أَنَّ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم قَالَ " إِذَا اسْتَيْقَظَ أَحَدُكُمْ فَلْيُفْرِغْ عَلَى يَدِهِ ثَلاَثَ مَرَّاتٍ قَبْلَ أَنْ يُدْخِلَ يَدَهُ فِي إِنَائِهِ فَإِنَّهُ لاَ يَدْرِي فِيمَ بَاتَتْ يَدُهُ " .
Artinya: Rasulullah SAW mengatakan, "Ketika kamu bangun tidur, dia seharusnya cuci tangan tiga kali sebelum beraktivitas karena dia tidak tahu kondisi tangannya saat malam hari." (HR Muslim).
Hadits berderajat shahih ini kembali mengingatkan pentingnya cuci tangan sebelum melakukan aktivitas. Cuci tangan memastikan tidak ada virus dan bakteri yang berisiko menginfeksi tubuh Wabah ini belum terus berakhir,maka dari itu kita harus terus menjaga kebersihan, kesehatan, dan jangan lupa untuk berolahraga,semoga dengan cara kita hidup sehat dan mengikuti protokol kesehatan wabah ini cepat menghilang dari dunia,amin.bersih itu sehat.
Zidan Maulana X-Ap2
Assalamualaikum wr wb
BalasHapusDimasa pandemi saat ini Kita diharuskan untuk menjalani hidup bersih dan sehat. Lingkungan yang bersih merupakan dambaan semua orang apalagi dimasa pandemi saat ini oleh karna itu, Kita diwajibkan untuk #Dirumahaja, Jika ingin keluar rumah kita wajib menggunakan masker dan menjaga jarak / sosial distancing. Semoga dengan adanya wabah virus ini Kita bisa lebih dekat kepada sang pencipta dan memohon keselamatan kepadanya. Semoga dengan kuasa Allah wabah pandemi covid-19 Ini bisa berakhir agar Kita semua bisa menjalani kehidupan secara normal (New Normal) Aamiin... :)
Wassalamu'alaikum wr wb
Muhammad Bandi Muliyawan
XAPH-1
Sampai saat ini wabah covid 19 masih tetap bertambah , maka dari itu kita harus menjalankan pola hidup sehat dan bersih. Kehidupan yang sehat harus dilakukan terus menerus dan tidak berjeda/berhenti, semisal hanya karena kasus Pandemi Covid-19 saja.Ini semua dilakukan agar kita semua bisa menikmati kehidupan yang penuh dengan kebahagiaan.
BalasHapusRura Azahra Pratama(X-AP2)
Kita harus berikhtiar dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan, tidak lupa selalu mengikuti protokol kesehatan agar terhindar dari covid-19. Biasa bangun pagi berolahraga dan makan makanan yang sehat, cuci tangan sebelum dan sesudah makan ataupun saat buang air besar dan buang air kecil. Membersihkan diri setelah keluar dari rumah. Selain itu kitapun harus terus berdoa dan memohon kepada Allah SWT agar wabah ini bisa cepat berlalu dan semuanya kembali normal lagi. Aminnn
BalasHapusmulailah menjadi pribadi yang lebih baik lagi, karena kesadaran diri akan kebersihan sangat penting untuk diri kita dan lingkungan.
Zepanja Ramadhanti Juniar X-APH1
Selama pandemj covid ini ada pelajaran dan hikmahnya.setiap manusia pasti akan ada rasa khawatir, cemas karena wabah jnj oleh karena itu kita sebagai manusia seharusnya kita mendekat kan diri kita kepada Allah SWT meminta perlindungan nya dan meminta agar covid ini cepat selesai.kita juga harus seluruh berikhtiar tawakal,optimis karena orang yang percaya akan keselamatan di dunia dan di akhirat.bagi seseorang pelajar kita harus lawan ego malas Kita walaupun kita tidak bisa tatap muka dibalik ini semua pasti akan ada keindahan setelah nya untuk itulah kita harus rajin dalam menuntut ilmu demj masa depan kita yang cemerlang
BalasHapusLet's fight🤗
Nama:Ainun Mardiah
Kelas:10 Aph1
Pandemi Covid-19 yang masih mewabah ini harus menjadi momentum perubahan untuk menciptakan pola/gaya hidup yang sehat. Banyak diantara kita yang masih menunggu momentum yang tepat untuk menerapkan pola/gaya hidup sehat. Yang paling tepat adalah sesegera mungkin ,tidak menunggu lama/jangan sampai terlambat. Pola/gaya hidup sehat secara individu dan juga secara bermasyarakat dan ini semua menjadi tugas kita untuk menciptakan suasana kehidupan yang sehat. Kehidupan yang sehat harus dilakukan terus menerus dan tidak berjeda/berhenti, semisal hanya karena kasus Pandemi Covid-19 saja. Ini semua dilakukan agar kita semua bisa menikmati kehidupan yang penuh dengan kebahagiaan. Ingatlah selalu motto hidup sehat bersama : Dari Kita, Oleh Kita dan Untuk Kita..
BalasHapusNURUL AINI FADILAH
X-APh.1